mindfulness tekenen

Bij mindfulness tekenen is er geen goed en geen fout. Doordat je met je gedachten alleen gericht bent op je tekening, komt je lichaam tot rust. Aan de telefoon of in een vergadering maken we vaak kleine tekeningetjes zonder erbij na te denken. Dit noemen we droedelen. Dit kan je ook omdraaien en eerst nadenken en daarna tekenen. Het tekenen van verschillende patroontjes heeft een rustgevende werking. Mandala tekenen is ook zo’n  vorm van tekenen die ontspanend werkt. Binnen een cirkel of andere vorm worden doorgaans patronen uitgewerkt of willekeurig gekleurd vanuit het onderbewuste.

Deze leuke en ontspannende workshop kun je boeken voor groepen vanaf 2 personen tot maximaal 8 personen.